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揭示坚韧不拔的品格:女性反抗家庭暴力的生存故事 经过 阿曼达·丹尼尔 – 平装

$16.91

关于这本书—— 《韧性揭秘:女性反抗家庭暴力的生存故事》
打破沉默:治愈之旅

这本赋权自助书是一本富有同情心的指南,专门针对家庭暴力的幸存者,着重讲述了治愈和独立之路。它首先鼓励读者打破沉默,找到自己的声音,并分享他们勇敢的故事。通过了解家庭暴力的复杂性、识别其迹象和心理影响,幸存者了解虐待的循环以及如何摆脱它。这本书强调了帮助和支持、制定安全计划以及摆脱虐待关系的后勤工作的重要性。它提供了重建生活、拥抱自我发现和发展健康应对机制的策略。此外,它还强调了教育、专业帮助和建立新的关系。这本指南侧重于倡导、庆祝里程碑和应对虐待后的挑战,最终激发了希望和韧性,鼓励读者以积极的心态前进并分享他们赋权的旅程。
阿曼达·丹尼尔 https://web.facebook.com/groups/amandadaniel揭示坚韧不拔的精神:女性对抗家庭暴力的生存故事 1
阿曼达·丹尼尔 1
版权所有 © 2024 AMANDA DANIEL – AMANDA DANIEL 出版物 6
关于本书——《韧性揭秘:女性反抗家庭暴力的生存故事 》8
打破沉默:治愈之旅 8
阿曼达·丹尼尔 8
关于作者 – AMANDA DANIEL 9
关于作者 9
她的书 10
阿曼达的任务 10
11联系
第 1 章 -打破沉默 12
治愈的第一步 12
找到你的声音 13
勇气故事:女性发声 15
2章-了解家庭暴力 18
什么构成家庭暴力? 18
认识迹象 19
对幸存者的心理影响 21
3章-虐待循环 23
理解控制模式 23
羞耻和内疚的作用 25
打破循环 26
4章-寻求帮助和支持 29
确定值得信赖的盟友 29
为幸存者提供的地方和国家资源 30
准备谈论虐待 31
5章-制定安全计划 34
评估您的独特情况 34
必需品包括 35
紧急联系人和安全空间 37
6章-脱离虐待关系 39
做好出发的情绪准备 39
40 岁后的后勤保障
寻找临时住所 42
章重建你的生活 44
建立独立性 44
设定新目标 46
拥抱自我发现之旅 47
8章-应对机制和自我护理 50
找到健康的情绪宣泄方式 50
符合圣经的基督徒实践 51
建立基督徒支持网络 53
第9章通过教育增强自我能力 56
知识的力量 56
技能发展和研讨会 58
利用在线学习资源 59
章寻求专业帮助 62
何时寻求治疗 62
治疗类型及其益处 63
如何选择合适的治疗师 65
11章-探索新关系 67
重新信任:迈向健康关系的步骤 67
识别危险信号 68
培养良好的沟通技巧 70
12章-倡导和行动主义 73
将个人痛苦转化为目标 73
志愿服务和创造变革 74
用你的故事激励他人 75
第 13 章庆祝里程碑 78
认可个人成长 78
制定并庆祝目标 79
感恩的重要性 81
14章-应对虐待后的挑战 83
面对触发因素和闪回 83
培养面对逆境的韧性 84
长期治疗策略 86
第 15 章满怀希望地前进 89
拥抱新机遇 89
培养积极的心态 91
分享你的赋权之旅 92
结论——千载难逢的机会! 95

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关于这本书—— 《韧性揭秘:女性反抗家庭暴力的生存故事》
打破沉默:治愈之旅

这本赋权自助书是一本富有同情心的指南,专门针对家庭暴力的幸存者,着重讲述了治愈和独立之路。它首先鼓励读者打破沉默,找到自己的声音,并分享他们勇敢的故事。通过了解家庭暴力的复杂性、识别其迹象和心理影响,幸存者了解虐待的循环以及如何摆脱它。这本书强调了帮助和支持、制定安全计划以及摆脱虐待关系的后勤工作的重要性。它提供了重建生活、拥抱自我发现和发展健康应对机制的策略。此外,它还强调了教育、专业帮助和建立新的关系。这本指南侧重于倡导、庆祝里程碑和应对虐待后的挑战,最终激发了希望和韧性,鼓励读者以积极的心态前进并分享他们赋权的旅程。
阿曼达·丹尼尔 https://web.facebook.com/groups/amandadaniel揭示坚韧不拔的精神:女性对抗家庭暴力的生存故事 1
阿曼达·丹尼尔 1
版权所有 © 2024 AMANDA DANIEL – AMANDA DANIEL 出版物 6
关于本书——《韧性揭秘:女性反抗家庭暴力的生存故事 》8
打破沉默:治愈之旅 8
阿曼达·丹尼尔 8
关于作者 – AMANDA DANIEL 9
关于作者 9
她的书 10
阿曼达的任务 10
11联系
第 1 章 -打破沉默 12
治愈的第一步 12
找到你的声音 13
勇气故事:女性发声 15
2章-了解家庭暴力 18
什么构成家庭暴力? 18
认识迹象 19
对幸存者的心理影响 21
3章-虐待循环 23
理解控制模式 23
羞耻和内疚的作用 25
打破循环 26
4章-寻求帮助和支持 29
确定值得信赖的盟友 29
为幸存者提供的地方和国家资源 30
准备谈论虐待 31
5章-制定安全计划 34
评估您的独特情况 34
必需品包括 35
紧急联系人和安全空间 37
6章-脱离虐待关系 39
做好出发的情绪准备 39
40 岁后的后勤保障
寻找临时住所 42
章重建你的生活 44
建立独立性 44
设定新目标 46
拥抱自我发现之旅 47
8章-应对机制和自我护理 50
找到健康的情绪宣泄方式 50
符合圣经的基督徒实践 51
建立基督徒支持网络 53
第9章通过教育增强自我能力 56
知识的力量 56
技能发展和研讨会 58
利用在线学习资源 59
章寻求专业帮助 62
何时寻求治疗 62
治疗类型及其益处 63
如何选择合适的治疗师 65
11章-探索新关系 67
重新信任:迈向健康关系的步骤 67
识别危险信号 68
培养良好的沟通技巧 70
12章-倡导和行动主义 73
将个人痛苦转化为目标 73
志愿服务和创造变革 74
用你的故事激励他人 75
第 13 章庆祝里程碑 78
认可个人成长 78
制定并庆祝目标 79
感恩的重要性 81
14章-应对虐待后的挑战 83
面对触发因素和闪回 83
培养面对逆境的韧性 84
长期治疗策略 86
第 15 章满怀希望地前进 89
拥抱新机遇 89
培养积极的心态 91
分享你的赋权之旅 92
结论——千载难逢的机会! 95

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